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Comece o ano com bons hábitos na vida pessoal e profissional

Veja algumas dicas simples e que podem ser colocadas em prática imediatamente

Para começar bem o ano, que tal colocar em prática algumas dicas que o ajudarão a ter um melhor desempenho no ambiente de trabalho e na vida? O CRC SP Online listou alguns importantes tópicos que devem ser observados com muita atenção. Esteja pronto para abandonar alguns velhos hábitos e adotar novos.Seja organizadoEspecialistas não se cansam de dizer: uma mesa organizada é fundamental para uma boa administração de seu tempo no trabalho e, consequentemente, para a produtividade. Já não é hora de apostar nessa ideia? 

Cuide da sua saúdeEssa dica pode parecer óbvia, mas várias pessoas acabam se esquecendo da saúde diante de muito trabalho. Para uma boa qualidade de vida, é essencial colocar sua saúde em lugar de destaque na lista de prioridades. Deixar para ir ao médico apenas quando a dor aparecer não é a atitude mais adequada. Exames preventivos e consultas médicas esporádicas devem entrar para a sua rotina, bem como um cuidado dobrado com a postura no ambiente de trabalho e com os hábitos alimentares. Durma maisUsar o tempo gasto com a vida pessoal e, principalmente, com o sono, para o trabalho é algo que deve ser evitado. As pessoas precisam dormir de seis a oito horas por dia. Não respeitar os limites do corpo limita a produtividade.Faça listas e determine prioridadesSempre é muito produtivo fazer um planejamento semanal das atividades que se tem que desempenhar no trabalho. Reavalie formalmente seu checklist, analisando o que é urgente, importante e necessário.Diminua o tempo nas redes sociais durante o trabalhoNão é preciso colocar as redes sociais na sua lista negra e considerá-las como vilãs. Em certa medida, elas até podem ser úteis para a sua carreira. O segredo é saber como e quando usá-las. Tenha controle dos impulsos para checar as redes sociais e discipline-os a algumas visualizações de cinco minutos por dia.Desconecte-seSe por um lado a mobilidade tecnológica (com smartphones e tablets) trouxe diversos benefícios para as vidas pessoal e profissional, por outro instaurou o mito de que bom profissional deve estar ligado ao trabalho em esquema de "24 por sete". Entretanto, as coisas não são bem assim. Não é aconselhável, por exemplo, checar o celular ou o e-mail corporativo. Quando estiver com a família, com os amigos ou apenas consigo mesmo, faça de tudo para viver aquele momento plenamente. Lembre-se: seu trabalho já consome, no mínimo, 40 horas da sua vida por semana. Não é preciso mais do que isso.

Fonte: CRC SP

Ora, a fé é o firme fundamento das coisas que se esperam, e a prova das coisas que se não veem.
Hebreus 11:1